古いバックパックが二つ(ドイター)

【この記事の所要時間: 約 4分32秒】 たまには身体を動かしたい!…でも急に激しい運動をしても無理な負担を与えるし長続きもしない。その点、歩くことなら普段から通勤(往復40分程度の徒歩区間有り)や休日の早朝散歩(一時間程度)などでそこそこ継続しているし、身体への負担も比較的少ない。そうだ、涼しくなったら久しぶりに山歩き(ハイキング)や街歩き(ウォーキング)をしよう!ノンビリ景色を眺めながら歩けば身体だけではなく心のリフレッシュに… (Read More)